Suflet in lumina!

This WordPress.com site is the bee's knees

Recunostinta

 

Rostesc acum numele tău
Eu te-am iubit și voi iubi mereu.
Curajul, bucurie și iubire,
Un gand curat, de fericire.
Norocul să-ți răsară-n cale,
O cale presărată cu petale…
Șuvoi de apa cristalină
Trairi, emoție divină.
Iubirea să te însoțească
Trăind mereu…povestea noastră
Aici, acum …
ini
…cu Mulțumire…
…Iubire-n cuget și simțire…

Reclame
Lasă un comentariu »

Dau strălucire vieții

IMG_20151025_123707Învăluită-n soare și căldură,
Curg ca o apă în natură,
Puternică și cu uimire,
În zborul către fericire.
Ca pescărușu-n zbor înalt,
Munte semeț, vieții catarg,
Lumină-n suflet și iubire,
Dau vieții mele strălucire…

Șimon 24,10,2015

Lasă un comentariu »

Un dar numit VIATA

IMG_20150809_175658.jpgOare exista fericire mai mare, decat sa stii ca respiri , esti sanatos, intreg si poti sa faci tot ce iti propui?
Teoretic nu avem limite, decat cele care ni le punem singuri.
Au fost ani in care eram fericita si nu stiam asta. In fiecare zi exista cel putin un moment si minim un motiv de fericire.
Provocarile vietii ne fac uneori sa uitam asta. Impreuna cu voi imi este mai usor sa-mi amintesc. Va multumesc!
Cel mai frumos dar este viata! Sunt fericita ca il am in fiecare zi…
Traieste omule, traieste clipa!

Lasă un comentariu »

O poveste adevărată – IN MEMORIAM FLORIAN PITIS

O poveste adevărată….

FLORIAN PITIS – IN MEMORIAM
Odihnește-te în pace, Moțule! Te iubesc!
Dumnezeu sa-l odihneasca in pace!

,,Ma numesc Florian Pitis si va anunt ca am cancer la prostata..
Am 63 de ani, sunt director la un radio si de curand cea mai mare bucurie pe care am avut-o in viata mea a fost concertul Roling Stones…
Doctorii m-au avertizat ca sunt prea slabit,ca poate o sa agravez ce a mai ramas din boala mea participand la concert …
Viata mea a fost extraordinar de frumoasa…
Am fost rebelul cu plete in vant..am trait viata, intens ca pe o minune si nu imi pare rau de nimic din ceea ce am facut..As vrea sa va aduceti aminte de mine… si tind sa cred ca pentru voi am insemnat ceva..sa fredonam impreuna :Hei tramvai …si tras de cai…hei joben cum veneai la Mon Jarden ….
Ce tanar eram atunci si plin de viata….Cum am primit vestea ?
Ei bine dragilor rau….Exista un moment in viata cand fiecare trebuie sa isi ia ramas bun…toti veti fi in locul meu candva…
Chiar tu care citesti aceste randuri candva va trebui sa iti infrunti propria moarte….Pe de-o parte ma inspaimanta…cum ar fi sa nu mai fiu cu voi cei care ati tinut la mine sa nu va mai vad 100 de ani…1000 de ani…1 miliard de ani…o eternitate……o vesnicie..un infinit ..un neant….Eu Florian Pitis nu voi mai fi….
Copiii vostri poate nu vor apuca sa asculte Pasarea Colibri……nu vor apuca sa vada emisiunile la Teleenciclopedia titrate de mine…incet incet voi fi uitat de toti…sau sper eu nu chiar toti….Ce mesaj sa va transmit acum?
Nu stiu dragilor…traiesc intr-un vis rau….si ma gandesc ca toate astea nu mi se intampla mie….marea trecere spre neant….spre nefiinta…Trebuie sa am curaj….o singura data in viata treci intr-o alta etapa….As vrea sa va spun…sa va iubiti mai mult…sa pretuiti fiecare clipa ca si cum ar fi ultima…Eu va iubesc pe toti si se pare ca EL ma va chema in ceruri… Imi pare rau ca nu am realizat tot ceea ce imi doream ..imi pare rau ca am lasat atatea lucruri neimplinite……Dar nu…NU imi pare rau de viata ce am trait…
Iti multumesc Dumnezeule pentru viata ce mi-ai harazit,pentru iubirea ce mi-ai daruit..imi pare rau ca ma chemi asa curand la tine…vroiam sa fac mai multe Doamne ….vroiam sa fac mai multe….Neantul ma cheama si ma inspaimanta in acelasi timp..eu sa nu mai fiu …EU ? Sa nu mai exist sa dispar pur si simplu in bezna uitarii ? Ce inseamna Doamne sa nu mai fiu !?! Ma pui la grea incercare…ultima din viata mea….Dumnezeule ma ia o frica mare …..oare existi ?? Doamne nu ma lasa in bezna nefiintei…eu vreau ca sa mai fiu..te rog…..Nu vreau sa fiu doar o cruce intr-un cimitir……”
Florian PITTIS – ULTIMA SCRISOARE
CLIC AICI

Lasă un comentariu »

„Marți cu Morrie”

„Marți cu Morrie”
de Mitch Albom

Cap (2)Am ales să scriu despre „Marți cu Morrie”-o carte deosebită care descrie memoriile autorului- elevul Mitch Albom, despre profesorul său preferat Morrie Schwartz, care inainte de a pleca in lumea ingerilor ii predă ultimele lectii.
La absolvire, elevul Mitch iși ia la revedere de la profesorul său, cu promisiunea că vor ține legătura, insă viata ii ține departe șaisprezece ani. Mitch află de la TV că Morrie are o boală incurabilă.
Aflat intr-un moment de cumpănă al vieții sale, se decide să il viziteze pe omul care i-a fost mentor, cu speranța că acesta ii va arăta calea cea bună. Emoționat și rușinat că l-a uitat atația ani, plin de remușcări se hotarăște să-l viziteze.. Cartea descrie intâlnirile lui Mitch cu Morrie.într-un mod deosebit.
În fiecare zi de marți, timp de mai multe luni, elevul parcurge o distanța mare cu avionul, pentru a sta de vorbă cu profesorul său… pentru că “odată ce înveți cum să mori, înveți cum să trăiești”. Fiecare întâlnire este pentru Albom o nouă lecție de viață plină de înțelepciune.
Profesorul său ii spune că e condamnat la o moarte lentă, in care sufletul este prizonier intr-un corp neputincios. Lecțiile de marți il ajută pe Mitch Albom să învețe despre viață, despre moarte și despre ce înseamnă fericirea. Morrie filozofează despre sensul vieții și relatiile dintre oameni, vorbind deschis despre moarte, frică, familie, societate, iertare, lăcomie, bătrânețe si o viață plină de însemnătate.
Fiecare om trebuie să iși creeze singur drumul in viață, cultură, să-și guverneze viața punând bază pe dragoste, acceptare și compasiune.
Descrierea morții este o lecție foarte importantă de viață. Morrie știe că nu mai are mult de trăit și nici măcar nu nutrește speranța că se va vindeca. El alege să filozofeze despre sensul vieții și relațiile dintre oameni. Mitch are o listă de subiecte pentru intâlnirile cu Morrie: moartea, frica, imbătrânirea, lăcomia, căsătoria, familia, societatea, iertarea și viața.
Una din cele mai frumoase și importante lectii a fost una despre individualitate. Morrie ii spune, că valorile morale nu le poți găsi intr- o societate bazată pe lăcomie, egoism și superficialitate.La finalul întâlnirilor, bătranul profesor ii promite lui Mitch, că îl va face să accepte imbatrânirea și moartea ca fiind, în mod inevitabil, o parte din ciclul vietii.
Această ” ultimă teză împreună”, cum o numește Morrie, este cartea care, prin puterea exemplului, provoacă oamenii la un exercițiu de cunoaștere a propriei persoane și va dovedi că oricât de multă suferință ar arunca viața in noi, spiritul uman va găsi intotdeauna puterea de a trece peste toate cu fruntea sus.
Un citat care mi-a placut foarte mult având in vedere și experiența mea de viata este:
„Atata timp cât ne iubim unii pe ceilalți și ne amintim iubirea care ne-a legat, putem muri fără să plecăm cu adevarat. Toată dragostea ta rămâne aici. Toate amintirile rămân aici. Continui să traiesti- in inimile celor pe care i-ai iubit de-a lungul vietii. (…) Moartea pune capăt unei vieți, dar nu și unei relații”.
O persoană dragă care pleacă rămâne și are un loc rezervat in sufletul tău, chiar dacă viața merge mai departe…in lipsă. Toată lumea din jur iți spune să uiți si să mergi mai departe. Amintirile sunt foarte prețioase și nimeni nu e nevoie să le uite, ca să mearga inainte. Înveți singur să mergi pe un nou drum și înțelegi că undeva pe cer soarele răsare in fiecare zi, chiar dacă nu se vede de nori. Inveți să te bucuri din nou de o rază de soare sau de un fir de iarbă, chiar dacă prețul plătit este imens. Poți să faci acest lucru doar in clipa, in care ai ințeles că experiența și durerea prin care ai trecut este de fapt o binecuvântare și te-a facut să ajungi omul care ești azi, cu alte valori, cu alta conceptie despre viață. Un om care știe să dăruiască necondiționat, care știe că „Răbdarea începe atunci cand nu mai ai rabdare”.

„Învață să mori, să înveți să trăiești!”
Ieri e  ce-a fost, iar clipa de acum mâine va fi deja trecut și …mâine poate nu mai vine…
Trăiește AZI, AICI și ACUM!
Trăiește clipa!

 

Lasă un comentariu »

Nimic nu e întâmplător

Nimic nu e întâmplător!
Suntem doar o picătură dintr-un ocean. O picătură care rezonează și poate crea un val uriaș, înainte de a prinde chiar de veste…

Ce faci când ai atâtea informații in jur și tu cauți un răspuns…
îl cauți și parcă cu cât il cauți mai mult, ai impresia că el fuge de tine…
Cauți indicii, cauți si iar cauți… Uneori răspunsul e atât de simplu încât ți se pare prea simplu să fie adevărat.
Cum îl poți afla? Cine te poate ajuta?
Care e secretul?
picaturaAni de zile am cerut păreri, le-am analizat și am ales după mintea mea, chiar dacă am fost criticată :”La ce ma mai intrebi daca faci tot cum vrei tu?”

Am scris aceste cuvinte în urmă cu mai multe zile și mă tot gândeam că va veni momentul să scriu continuarea… Ce s-a intamplat oare special in aceste zile…. as putea spune că nimic, dar de fapt s-au intamplat multe si lucrul cel mai important este că în fiecare zi ne schimbăm. Fiecare zi care trece ne imbogațește cu ceva. Cu o trăire, cu o provocare, cu o expesie… Iată una care m-a facut să scriu acum: „Eu iți doresc ție ceea ce iți dorești tu, nimic mai mult, nimic mai puțin” Neale D Walsh
De ce a avut ecou aceasta frază? Nu știu… voi afla probabil în zilele următoare.
In momentele in care vroiam să urez cuiva ceva la aniversare sau într-o discuție mai deschisă, le spuneam că cea mai buna urare pe care le-o pot face este :”Va doresc ceea ce imi doresc eu mie”. Cred că nu a fost foarte corectă această urare. Daca ei nu-și doresc ce-mi doresc eu?
Cu ani in urmă la supărare, am zis cuiva: „Le doresc ceea ce imi doresc ei/ele mie” si rezultatul a fost devastator pentru acele persoane. (mă acuzaseră că nu sunt bolnava si că mă prefac și încercau să-mi însceneze ceva profesional. Rezultatul a fost că o persoană s-a imbolnavit grav și cealaltă a fost obligată să-și dea demisia.
Puterea cuvintelor este foarte mare și noi nici nu realizăm cand le spunem sau le gândim. La fel și gandurile, dorințele.
Am citit de curând o poveste cu o mamă care a adoptat un baiat și la 14 ani i-a spus ca e infiat. Băiatul a fost foarte supărat și a zis ca la 18 ani vrea neaparat să-și cunoască mama. La 18 ani băiatul suferă un accident și pleacă prea devreme, in lumea ingerilor… Mama adoptivă nu intelegea de ce s-a intamplat asta si era foarte revoltată pe divinitate. De ce mie? De ce baiatul meu? Apoi a aflat că mama naturală murise in urma cu 4 ani și…moartea a fost singura cale pentru băiat de-a o intalni.
Când vrem ceva anume și nu iese așa cum vrem noi, nu întelegem și ne gandim că e un blestem sau ceva rău. Cu toate aceastea am invațat, că nimic nu e întâmplător și ceea ce se întâmplă e ceea ce este cel mai bine pentru noi in acel moment.

Lasă un comentariu »

Cum să ajuţi un prieten care suferă după o pierdere. 11 sfaturi pentru atunci când nu ştii ce să faci

Cum să ajuţi un prieten care suferă după o pierdere. 11 sfaturi pentru atunci când nu ştii ce să faci

Majoritatea oamenilor vor, sincer, să ajute un prieten sau membru al familiei care a suferit o pierdere cel puţin dureroasă. Cuvintele de obicei nu reuşesc să producă efecte pozitive şi, de obicei, apropiaţii nu ştiu ce să mai spună. Din frica de a nu spune sau face ceva greşit, unii oameni aleg să nu facă nimic. Aceasta nu este, întotdeauna, o alegere bună.

În timp ce nu există o metodă perfectă care să te ajute să consolezi o persoană dragă care suferă, mai jos sunt câteva reguli de bază.
mi e
1. Durerea aparţine îndureratului

Tu ai un rol de sprijin în suferinţa prietenului tău, nu unul central. Poate sună ciudat, dar majoritatea sfaturilor, sugestiilor şi a „ajutorului” dat celui în suferinţă îi transmite, de fapt, că ar trebui să treacă prin durere altfel sau să se simtă altfel. Suferinţa după o pierdere e o experienţă personală şi îi aparţine exclusiv celui care trece prin ea. Poţi să crezi că tu ai proceda altfel dacă ţi se întâmpla asta ţie. Sperăm să nu descoperi dacă este aşa sau nu. Suferinţa îi aparţine doar prietenului: urmează-i calea.

2. Rămâi în prezent şi fidel adevărului

Adesea, e tentant să faci declaraţii despre trecut sau viitor, atunci când prezentul prietenului tău e încărcat de atâta durere. Nu poţi şti cum va fi viitorul tău sau al celui în suferinţă. Poate fi mai bun sau nu. Dacă trecutul prietenului în suferinţă a fost unul fericit, asta nu are legătură cu durerea din prezent. Rămâi în prezent, chiar dacă el e plin de durere.

E tentant şi să faci declaraţii generale despre situaţie, în încercarea de a linişti îndureratul. Nu poţi şti dacă persoana decedată „şi-a terminat misiunea aici” sau dacă e „într-un loc mai bun”. Aceste declaraţii generale, bazate pe viitor nu ajută cu nimic. Rămâi la adevăr: ştiu că te doare. Te iubesc. Sunt alături de tine.

3. Nu încerca să repari ce e de nereparat

Pierderea îndureratului nu poate fi reparată sau rezolvată. Durerea în sine nu poate fi micşorată. Vezi sfatul nr. 2. Nu spune ceva ce crezi că poate repara ce e de nereparat şi că îndureratul va fi bine. E o uşurare să ai un prieten care nu încearcă să îţi ia durerea.

4. Fii dispus să vezi o durere sfâşietoare, de nesuportat

Să pui în practică sfatul nr. 4 este, ca şi în cazul sfatului nr. 3, foarte foarte greu.

5. Nu e despre tine

Să alini durerea cuiva nu e uşor. Intervin probleme precum griji, întrebări, furie, frică, vinovăţie. Sunt şanse mari să-ţi fie rănite sentimentele. Te poţi simţi ignorat şi neapreciat. Îndureratul nu poate contribui la prietenia voastră ca înainte. Nu o lua personal şi nu le reproşa asta. Într-un astfel de moment, găseşte-ţi alţi oameni pe care să te poţi baza. E important să fii sprijinit atunci când îţi sprijini un prieten. Dacă ai dubii, vezi sfatul nr. 1.

6. Anticipează, nu întreba

Nu spune „sună-mă dacă ai nevoie de ceva”, pentru că îndureratul nu te va suna. Nu pentru că nu au nevoie, ci pentru că e un drum lung şi spinos de la realitate până la a identifica o nevoie, a găsi persoana care să o îndeplinească şi să dea un telefon. Acesta este un proces peste limitele lor de energie, capacităţi sociale sau interes. În schimb, fă oferte clare: „Voi veni joi, la ora 4, să îţi duc gunoiul” sau „Trec pe la tine în fiecare dimineaţă, înainte de serviciu, ca să-ţi plimb căţelul”. Fii un sprijin practic.

7. Fă lucruri practice

Munca real şi dificilă a procesului de suferinţă nu e ceva ce poţi să faci în locul îndureratului (vezi sfatul nr. 1), dar poţi micşora povara cerinţelor unei vieţi „normale”. Poţi ajuta cu ceva în sens practic? Caută exemple, precum să plimbi căţelul îndureratului, să ai grijă de facuti, să dai zăpada din curte sau să aduci corespondenţa. Sprijină-ţi prietenul în aceste moduri mici, simple, care sunt dovezi reale de iubire.

Nu încerca să faci ceva ce e ireversibil, cum ar fi să speli rufe sau să faci curat în casă, dacă nu întrebi îndureratul la fiecare gest. Poate că sticla aia de suc de lângă canapea ar trebui aruncată, dar poate că a fost lăsată acolo de decedat cu o zi înainte. Rufele murdare pot fi ultimele lucruri care poartă mirosul decedatului. Înţelegi ce spun? Mici detalii normale pot deveni comori. Întreabă întâi.

8. Ocupaţi-vă de documente împreună

După un deces sunt multe de făcut. Poate că e nevoie de cumpărarea unui sicriu, vizite la cimitir, pachete de împărţit, case de amenajat pentru parastase. Oferă-ţi sprijinul şi implică-te. Urmează drumul început de îndurerat. Prezenţa lor acolo e importantă şi îi oferă putere. Cuvintele sunt, uneori, de evitat. Ţine minte sfatul nr. 4: fii dispus să vezi durerea şi să fii alături.

9. Mediază situaţiile sociale

Persoana devenită proaspăt văduv/ă trebuie să facă faţă unui flux uneori prea mare de oameni care vor să ajute. Ceea ce ar trebui să fie un timp de singurătate se poate transforma în povara traiului într-un acvariu. Poate poţi intermedia aceste situaţii şi să-ţi protejezi prietenul dacă devii o persoană de contact pentru el/ea. Poţi oferi celorlalţi informaţii şi poţi organiza eventualele vizite. Astfel de oameni chiar sunt de ajutor.

10. Educă-i pe cei din jur

O să vezi că alţi prieteni, membri ai familiei sau cunoştinţe cer informaţii despre văduv/ă. Tu poţi fi, în această situaţie, un bun educator. Poţi să îi linişteşti cu răspunsuri precum „O să aibă momente bune şi rele pentru ceva timp de acum. O pierdere dureroasă schimbă fiecare detaliu din viaţa unui om”. Dacă întreabă cineva, după o perioadă de timp, le poţi răspunde că ”Durerea nu dispare niciodată. O porţi cu tine în diferite feluri”.

11. Iubeşte

Mai presus de toate, arată-ţi iubirea. Vizitează persoana îndurerată. Spune ceva. Fă ceva. Fii dispus să stai necondiţionat lângă acel gol care a apărut în viaţa prietenului tău. Fii dispus să nu ai răspunsuri. Ascultă. Fii acolo. Arată-ţi prezenţa. Fii un prieten bun. Arată iubire. Iubirea e de durată.

Sursa: Huffington Post

Lasă un comentariu »

Energie si suflet!

Mi-a placut foarte mult aceasta postare si m-am gandit ca e binevenita si pentru voi 🙂
Sa nu uitam sa zambim!
1660957_529695587139706_1491820671_nMETODE DE RIDICARE A ENERGIEI VIBRATIONALE…….

Pe parcursul unei zile, intampini multe lucruri care te secatuiesc de energie si alunga vibratiile pozitive; seful poate e nedrept cu tine, sau poate partenerul tau sau copiii au o zi mai agitata, ai parte poate de o altercatie, de trafic, zgomot, vesti proaste sau ai provocari pur si simplu care iti mananca energia.
Iar atunci cand vibratiile tale se invart pe o frecventa joasa, este foarte greu sa te concentrezi pe scopurile tale sau sa iti propui sa fii fericit.
Atunci cand esti pe o vibratie inalta, te simti mai stabil, mai in siguranta, mai creativ, pasionat, increzator, conectat la viata, expresiv si intuitiv. Iar aceasta este o modalitate excelenta de a-ti petrece timpul in aceasta viata.
Sunt foarte multe metode prin care iti poti ridica vibratia. Iata zece dintre ele pe care le poti aplica timp de cateva minute pentru a avea rezultate. Pe masura ce te vei familiariza cu ele, vei incepe sa gasesti propriile tale metode. Studiaza-le si incorporeaza-le in rutina ta zilnica. Vei descoperi ca ai mai multa energie si resurse pentru a trai viata plenar.

1. Canta
A canta este cea mai rapida si usoara metoda de a-ti creste vibratia. E foarte greu sa te simti trist sau deprimat atunci cand canti. Incearca sa canti un cantec cu versuri. Canta cat te tin plamanii, de parca ai fi intr-un muzical pe Broadway. Daca esti timid, gaseste-ti un loc privat pentru a face asta. E foarte distractiv si sa inventezi cuvinte pentru un cantec mai vechi. Si la fel de amuzant este sa incerci sa faci karaoke.
Incearca sa canti chiar atunci esti prea trist/a ca sa ai chef de cantat. Canta dimineata, cand iti pregatesti copiii pentru gradinita sau pentru scoala sau cand te pregatesti pentru o noua zi de munca si vei vedea ca ziua ta se va imbunatati semnificativ.

2. Fa miscare
Cand iti misti corpul, inviti Spiritul Universal in interiorul tau si misti energiile inauntrul tau astfel incat distrugi posibilele blocaje energetice din zona chakrelor.Danseaza! Pune-ti o melodie, si apoi misca-te in ritmul muzicii.
Daca nu-ti place sa dansezi, fa exercitii. Fa o plimbare, pe jos sau cu bicicleta, urca scari, ridica greutati. Pune-ti muschii la treaba. Acest lucru te va impamanta si te va reconecta cu corpul tau si cu Pamantul. Aminteste-ti ca esti o fiinta spirituala intr-un corp fizic si ca trebuie sa ai grija de corpul tau pentru ca el sa-ti poata adaposti in siguranta Spiritul. Poti sa incerci si Qigong, Tai Chi, sau Yoga. Toate incorporeaza meditatia si isi propun sa reconecteze mintea, corpul si Spiritul.
Miscarea corpului curata sistemul limfatic si elibereaza endorfinele care dau senzatii placute in corp. Miscarea energizeaza. Cand oamenii sunt tristi sau deprimati, nu au tragere de inima spre miscare si prefera statul la televizor sau in pat. Daca esti pe o frecventa negativa, impune-ti sa faci miscare. Plimba-te putin sau danseaza pe melodia preferata. Vei observa o schimbare considerabila a vibratiilor tale.

3. Razi
Umorul iti ridica intotdeauna vibratiile. Exista un motiv pentru care s-a spus ca rasul este cel mai bun medicament. Daca te tarasti prin viata si te simti zdrobit, gaseste un motiv de ras. Razi chiar de tine si de situatia ta. Invata sa nu te iei prea in serios. Daca nu poti sa razi de propria ta situatie, atunci gaseste motive de ras in alta parte. Uita-te la o comedie, uita-te la un filmulet amuzant sau citeste o carte de bancuri. Rasul elibereaza endorfine in corp. Foarte rar vezi oamenii deprimati razand. Daca ar rade, in mod sigur ar reusi sa scape de depresie.
Cand esti in stare sa razi, chiar daca te afli intr-o situatie de viata mai dificla, acest lucru te va conduce intr-un punct de unde vei putea sa actionezi si vei putea sa scapi de vibratiile joase.
Cand a fost ultima data cand ai ras din tot sufletul? Astfel incat sa te doara stomacul sau sa-ti dea lacrimile? Este un sentiment minunat de eliberare, care merita incercat mai des.

4. Mediteaza
Meditatia este o metoda excelenta de a te reconecta cu mintea si Spiritul. E recomandat sa te asezi intr-o pozitie confortabila, sa pui muzica relaxanta pe fundal, sa aprinzi cateva lumanarele parfumate. Apoi sa te concentrezi pe respiratie. Sa observi inspiratiile si expiratiile. Sa faci cateva expiratii adanci. Vei observa ca iti vin multe ganduri in minte. E bine sa le lasi sa intre si sa plece. Sa fii constient de gandurile tale si apoi sa le dai drumul.Poti sta in aceasta stare pentru a te bucura de momentul prezent, sau poti face o meditatie care sa te separe, prin imaginatia ta, de ego si sa te duca in comunicare cu Sinele, cu intuitia, cu ghizii tai Spirituali.
E recomandat sa faci exercitii zilnice de meditatie, timp de 10 minute. Unora le place sa mediteze dimineata, imediat cum se trezesc, pentru a ramane cu aceasta stare buna pe tot parcursul zilei. Mai exista si varianta meditatiei inainte de a merge la culcare, pentru eliberarea tuturor energiilor negative acumulate pe parcursul zilei. Meditatia poate fi facuta la birou, in timpul pauzei de pranz sau oricand in timpul zilei.

5. Curatare energetica.
Exista un corp energetic de lumina in interiorul fiecaruia. Pe parcursul unei zile, acest corp energetic se impregneaza cu experientele si energiile altora. Unele din acestea te vor energiza, insa altele te vor seca de energie. Poti insa sa-ti refaci energia, devenind constient de ea si facand cativa pasi pentru a reechilibra energiile.Iata cateva metode de curatare energetica rapida:
Respira adanc de zece ori.Respiratia adanca indeparteaza tensiunile din corp si oxigeneaza sangele. De asemenea, indeparteaza starile de manie, frica sau depresie. Pe expiratie e bine sa spui mantra:”Eliberez energiile care nu-mi sunt de folos”,si pe inspiratie”Inspir Iubire. Permit Iubirii si Luminii sa locuiasca in mine”,pana cand vei simti o relaxare in toata fiinta si continuipe inspiratie: „Inspir Iubire”,pe expiratie: „Expir Iubire”,pentru ca ce expiram, altii inspira.
Fa un dus fierbinte, urmat de unul racoritor.Apa are puteri purificatoare, atat fizic cat si energetic. Cand faci baie, e bine a-ti repeta:“Indepartez toate energiile negative din corpul meu. Sunt plin de Iubire si Lumina de la Sursa Universala.” Imagineaza-ti ca apa este Lumina alba, care te inconjoara cu Dragoste si protectie.
Spune o rugaciune.Cere ca energiile tale sa fie purificate. Spune:
“Sunt inconjurat de Lumina alba a Iubirii.Cer sa fiu un vas curatpentru energia provenita de la Sursa Universala,sa impart Dragoste si binecuvantarioriunde ma duc.”
Echilibreaza-ti chakrele.Chakrele sunt puncte de Lumina din corpul tau care conecteaza corpul energetic la corpul fizic. Fiecare chakra reprezinta o arie a vietii tale. Fa o meditatie de purificare a chakrelor, prin care sa-ti imaginezi ca fiecare zona devine curata.

6. Numara-ti binecuvantarile.
Recunostinta este printre cele mai inalte vibratii din Univers. A fi recunoscator iti poate ridica vibratia in cateva secunde. Indiferent de ce se intampla in viata ta, poti gasi ceva pentru care sa fii recunoscator. Chiar atunci cand ti se intampla ceva rau, incearca sa gasesti binecuvantarea din spatele situatiei.
Scrie, in fiecare dimineata sau in fiecare seara, zece lucruri pentru care esti recunoscator. Pot fi lucruri simple, de care te bucuri zilnic. Iata cateva exemple:
Sunt recunoscator pentru ca familia ma Iubeste si stiu ca pot conta pe Dragostea si sprijinul ei in orice situatie.
Sunt recunoscator pentru Starea de Gratie.
Sunt recunoscator oamenilor care m-au provocat astazi, pentru ca mi-au dat sansa sa evoluez Spiritual.
Sunt recunoscator pentru sanatatea mea.
Sunt recunoscator pentru ca am cel mai calduros si confortabil halat de baie.
Sunt recunoscator pentru sanatatea copiilor mei.
Sunt recunoscator pentru faptul ca am suficienti bani pentru a cumpara produse ecologice.
Cand devii constient de toate aceste binecuvantari din viata ta, atunci incepi sa functionezi pe alte frecvente si sa dai in jur mai multa energie pozitiva, aducand in viata ta mai multe binecuvantari. Cand simti ca incepi sa te simti manios/manioasa, trist/a, vinovat/a, plin/a de temeri, incepe sa-ti numeri binecuvantarile din viata ta. Vei vedea ca situatia nu e atat de rea pe cat pare.

7. Tine un jurnal.
Scrierea gandurilor te ajuta sa le procesezi mai bine. Sa te exprimi, chiar si pe hartie, poate fi un exercitiu terapeutic. Iti poate da si un etalon a ceea ce ai fost si cat de departe ai ajuns la un moment dat. Poti folosi jurnalul si pentru a-ti inregistra binecuvantarile zilnice, dar si pentru a-ti exprima gandurile. Acest lucru te ajuta sa-ti cresti vibratiile, pentru ca in loc sa depozitezi sentimentele negative in corpul tau, poti scapa de ele, incredintandu-le hartiei.
In acelasi timp te poate ajuta sa gasesti solutii si sorteaza gandurile intr-o maniera logica. Iti poti folosi jurnalul pentru a-ti face listele zilnice de sarcini, pentru a descrie experientele de crestere personala care ti s-au intamplat peste zi, sau pentru a-ti nota scopurile.
Poti scrie acolo scrisori pentru cei de care esti prea speriat pentru a le vorbi in realitate sau poti scrie cateva randuri pentru cei pe care esti furios si fata de care nu te poti exprima fara sa-ti pierzi cumpatul.
Poti scrie orice in jurnalul tau. Este un exercitiu terapeutic, insa e recomandat sa-l pastrezi doar pentru tine, intr-un loc sigur, pentru ati da spatiu de a fi singur/singura cu tine insuti.

8. Ajuta-i pe ceilalti.
Este un mod simplu si eficient de ati creste vibratia. Cand ajuti pe cineva, acea persoana iti este recunoscatoare. Recunostinta este o vibratie foarte inalta, si cand ajuti pe cineva sa atinga acea stare, se proiecteaza si asupra ta aceeasi energie pozitiva.
Nu trebuie sa faci gesturi eroice pentru a-i ajuta pe ceilalti.Poti da telefoane rudelor mai in varsta si sa te interesezi de ele. Sa cumperi o cafea pentru cineva care sta alaturi de tine la restaurant. Sa lasi un bacsis mai mare pentru un chelner care pare obosit, sa faci un compliment unui strain, sa donezi haine mai vechi unui adapost de copii. Sa vezi daca poti face zece astfel de actiuni in fiecare zi.
Este usor sa faci acest lucru atunci cand ai o stare emotionala buna, insa este si mai important sa ajuti atunci cand esti trist si deprimat. Fi o binecuvantare in viata cuiva, doar pentru un moment, si vezi cum iti va creste vibratia.

9. IARTA!
Stii ca atunci cand iti mentii starea de furie sau de suparare pe cineva, sistemul tau energetic sufera foarte mult? E ca si cum ai lua o greutate de cateva kg si ai purta-o dupa tine tot timpul. Cand alegi sa ierti, alegi sa renunti la acea greutate. Acest lucru te face sa fii mai usor si iti creste vibratia. Insa e foarte usor de vorbit despre iertare, si foarte greu de facut.
Mai intai, da-ti seama ca sentimentele de furie pe care le perpetuezi in viata ta iti fac rau tie, nu persoanei care te-a jignit.
Daca cineva iti da un cactus cat timp il vei tine in mana? Pana iti vor intra tepii sub piele? Pur si simplu da-i drumul, lasa-l sa cada, leaga-ti ranile, ingrijeste-le si vindeca-te. Daca alegi sa tii cactusul in mana in continuare, nu poti sa invinovatesti pe nimeni altcineva decat pe tine pentru propria ta durere.
Invata lectia care decurge din experienta respectiva si mergi mai departe. Cand te simti jignit/a, tratat nedrept, asuma-ti Responsabilitatea si mergi mai departe. Nu fi aspru cu tine, doar realizeaza ce ai facut rau in situatia respectiva si decide cum ar fi mai bine sa te comporti in viitor.
Trimite-i Iubire celui care ti-a facut rau. Fii empatic. Realizeaza ca persoana repectiva se comporta asa, pentru a-si indeplini si ea nevoia de Iubire. Simte compasiune pentru cei care nu au primit Iubire in viata si cred ca vor obtine atentie prin comportamente agresive. Poate cel care te-a ranit se simte rau in legatura cu acest lucru, dar nu vrea sa recunoasca.
Poate nu a vrut sa te raneasca, dar nu vrea sa-si recunoasca vina. Poate sufera atat de tare incat actul lui a fost un stigat de ajutor. Incearca sa vezi situatia din punctul lui de vedere.
Toti gresim. Iarta-te pe tine si pe ceilalti. Te afli aici pentru a invata. Nu e nevoie sa porti greutati insuportabile in spate. Nu lasa loc pentru ura si manie in viata ta. Fa loc doar pentru Iubire.

10. IUBESTE
Iubirea este cea mai inalta frecventa vibrationala posibila. De aceea, e bine sa gasesti moduri de a iubi si de a te afla cat de mult posibil pe frecventa Iubirii.
Trimite Iubire altora. Inchide ochii si imagineaza-ti persoana careia vrei sa-i trimiti Dragoste. Imagineaza-ti energia cum se misca din inima ta inspre a ei. Poate fi colorata in roz, verde, galben, alb. Imagineaza-ti fluxul de Iubire dintre voi. „Ai fluturi in stomac.”E posibil ca persoana respectiva sa te contacteze mai tarziu sa-ti spuna ca s-a gandit la tine.
Exprima-ti Dragostea fata de ceilalti. Stiu toti oamenii din viata ta pe care ii iubesti, ca ii iubesti? Cand le-ai spus ultima oara? Si cand le-ai aratat? Printr- o imbratisare, strangere de mana, un zambet? Imparte permanent in jur aceste lucruri, pentru ca ceilalti sa stie permanent ca ii iubesti.Aminteste-ti de conexiunea ta cu Sursa. Nu esti niciodata singur. Sursa Universala este permanent legata de tine si permanent accesibila. Inchide ochii si deschide-ti inima pentru a primi Iubirea Universala. Imagineaza-ti o raza de Lumina care vine din Univers si intra direct in inima ta. Ea va fi acolo mereu. Nu trebuie sa faci ceva sa o castigi, ea pur si simplu este. Las-o sa-ti spele temerile, vina, rusinea, furia, depresia. Adu-ti aminte ca esti permanent conectat cu Sursa de Iubire Universala. Conecteaza-te la aceasta energie atunci cand te simti rau.
Iubeste-te pe tine insuti. Acorda-ti timp pe parcursul zilei pentru a-ti oferi Iubire. Du-te la masaj, imbratiseaza-te singur, zambeste in oglinda si spune-ti: “Te Iubesc. Multumesc ca esti aici.” Trimite Iubire celulelor din corpul tau.
Fa o lista cu lucruri pe care iti place sa le faci, si fa-le cat mai des cu putinta. Nu astepta ca ceilalti sa-ti ofere Dragoste. Hraneste-te singur ca sa ii poti hrani pe altii.

Acorda-ti timp sa-ti echilibrezi energiile, pentru a avea capacitatea sa imparti Dragostea ta cu ceilalti.
Incearca aceste metode. Imparta-le cu prietenii si colegii. Creeaza un mediu pozitiv acasa sau la locul de munca. Totul incepe cu tine. Gandaste-te la cate lucruri poti face daca ai grija de nivelul tau energetic. Si adu-ti aminte, CA ESTI IUBIT INTOTDEAUNA!

Traducere si adaptare dupa un text de Erin Pavlina

Lasă un comentariu »

Pentru voi sau pentru mine?

cÎn fiecare clipă imi doresc să citesc , să descopăr lucruri noi pe care să vi le pot împărtăși.
Oare totul e doar pentru voi? Cu siguranță că nu. E setea mea de nou și dorința de a cunoaște cât mai mult.
O să-mi spuneți că sunt mulți care fac asta, zilnic. E adevărat. Totuși sunt foarte mulți care își împărtășesc ideile și gândurile cu noi.
Ei împărtășesc ceeea ce au învățat sau dăruiesc din propria experiență.
Am avut o dilemă când mi-am ales cariera, Însă a fost și mai greu, cand a trebuit să-mi îndrum copiii. Cum as putea sa stiu eu ce e bine pentru ei?!
Cu toate acestea i-am ghidat cum m-am priceput eu mai bine si i-am lăsat să facă alegeri.
Mi-aș fi dorit să primesc și eu ghidare la acel moment al alegerii… dar pe de alta parte, am înțeles că este foarte importantă libertatea alegerii.
La toate cumpenele vieții am ales intr-un fel sau altul…
De fiecare dată alegem să mergem INAINTE!
Celor care mă ascultă, uneori le spun că în viață suntem ca și un schior pe o pârtie de sky.
Când pornește coborârea nu mai există cale de întoarcere.
Cand faci ceva cu iubire, cu suflet cu siguranta nu poti sa gresesti.
Poate cineva iti va spune ca e gresit ceeea ce faci, altcineva te va încuraja…
Doar tu stii care este adevaratul drum, ascultându-ți inima!
#sanatate #health #life #viata
#suflet #lumina

Lasă un comentariu »

A

Sunt o picatura intr-un ocean de iubire
Sunt o raza de soare intr-un albastru infinit
Snt un suras pe o fata senina Sunt bataia inimii mele in acord cu bataia iubirii
Sunt o lacrima de fericire in ochii de copil
Sunt bucuria diminetilor luminate de soarele meu
Sunt iubire si nemarginire
Sunt zbor de pescarus si val de mare
Sunt fereastra deschisa inimii tale
Sunt dor calator si ma-nalt in zbor
Plutesc in neant in zborul inalt
Sunt infinit, sunt munte si mare
Sunt tot ce doresc, sunt drum si carare

#sanatate #health #life #viata
#suflet #lumina #iubire #mare #munte #val

Multumesc! Multumesc! Multumesc! ❤

Lasă un comentariu »

www.lovefoodlifealchemy.com/

The Universal Experience of Food With A Pinch Of Magic For The Soul

Raluca & Ivan

Droguri ieftine

andreinewcreation

Nu-mi dați sfaturi. Știu sa greșesc și singur

Naltabar Lorena

- love is all we need -

Blogul Giuliei

modă-gânduri-idei -cărți

INFERNUL

Lasati orice speranta, voi, cei ce intrati aici !

Comentator Amator

„Viata nu are subtitrare, ori o intelegi, ori nu…” – Wolf Wildfire

Blog neinspirațional

...despre lupta cu morile de vânt

Psiholog Iulia Dican

Esti ceea ce gandesti!

luminitaveteleanu

vreau sa vorbesc despre prezentul in viata noastra

Terapie, Vindecare, Șamanism, Theta Healing, REIKI, Psihologie Energetică, EFT, Radiestezie, Inforenergetică

Terapie, Vindecare, Șamanism, Theta Healing, REIKI, Psihologie Energetică, EFT, Radiestezie, Inforenergetică

luminasufletuluitau

Ceea ce simt, aceea atrag

radio vocativ

radioul celor care nu mai vor să fie manipulați

Pete de Suflet

"Iubirea este o înflorire rară . E rară fiindcă se poate produce doar atunci când nu există frică , niciodată înainte . ” OSHO

luizapuia

Cuvintele potrivite sunt mereu simple..

Oana Toporaș - Blog Personal

""A scrie": un verb a cărui conotație diferă de la om la om și de la suflet la suflet."

un blog simplu

simte ceea ce citesti

STIL DE SCRIITOR

Despre cărți și ce mă reprezintă

dianageorgianna

The greatest WordPress.com site in all the land!

biovivoblog

Bio este viata

Tolsto

Blogul meu, de mine însumi

Gânduri

Timpul este mut, măsurat în bătăi de inimă

T's Secrets

Secretele unei vieţi sănătoase

Murmur de soapte

Every Breath I Take...

Ganduri

Ganduri

Părinţii Bazilieni

Blogul este publicat pentru a oferi câteva informaţii despre călugării greco-catolici din Ordinul Sfântul Vasile cel Mare, Provincia ”Sfinții Apostoli Petru și Pavel” din România.

CitesteAsta

Promovăm creaţia literară, critica literară şi tergiversarea timpului

Daniel Gaucan- Spirit Liber

ADEVARUL TE VA ELIBERA!!! Dumnezeu a devenit OM pentru ca OMUL sa devina Dumnezeu!!!

EARTH CHANGE MZ

Viziunea mea asupra omului nou este cea a rebelului in cautarea SINELUI, a fetei lui adevarate. Un om pregatit sa arunce toate mastile, toate caracterele prefabricate, toata ipocrizia, gata sa arate lumii cine este el cu adevarat. Si daca va fi iubit sau condamnat, respectat sau huiduit, incoronat sau crucificat, pentru el va fi acelasi lucru, fiindca A FI TU INSUTI este cea mare binecuvantare a EXISTENTEI. Un om adevarat, sincer, care cunoaste IUBIREA si COMPASIUNEA intelege ca oamenii sunt orbi, inconstienti cu spiritul adormit ~ OSHO (CARTEA DESPRE BARBATI)

În căutarea sinelui

Cea mai prețioasă călătorie este aceea către sufletul nostru , către noi înșine, călătorie ce o facem în singurătate . Mircea Eliade.

Alex Cãciuloiu's Blog

Blog de psihoterapeut

Alexandru Chermeleu

This WordPress.com site is the bee's knees

IULIAN ȘERBAN

Gândeste | Planifică | Acționează!

ASTRODEVA

” Astrologia este psihologia Universului ”

Femeia Trezită

Povești trăite și împărtășite

Trãieşte acum

Suntem singurii responsabili pentru alegerile noastre şi trebuie să acceptăm consecinţele fiecărei fapte, fiecărui cuvânt şi fiecărui gând pe parcursul întregii noastre vieţi. Elisabeth Kubler-Ross

drumuricatretine.wordpress.com/

Drumuri către tine - Un altfel de blog despre evoluţie spirituală şi dezvoltare personală

andreanum & co

provincialii sufoca capitalistii. provincialismul e un mod de viata. capitalismul se invata

Sa ne vindecam viata cu ajutorul ingerilor!

Despre Ingeri si Arhangheli, despre moduri in care putem lucra cu ei pentru vindecarea tuturor aspectelor dorite din viata noastra

intrenoaptesizi

A fine WordPress.com site

Livia Caciuloiu's Blog

"O personalitate este aceea care se dăruieşte, nu se justifică." Petre Tutea

%d blogeri au apreciat asta: